Quando procurar a terapia?
Hoje você se sente exausta e sobrecarregada? Seus pensamentos e emoções se tornaram um fardo e você se vê constantemente fugindo deles ou fazendo coisas para se distrair, como fazer compras, passar muito tempo em redes sociais, se alimentando mal e até mesmo se colocando em relações que não fazem mais sentido? Na Terapia cognitivo - comportamental podemos te ajudar a ter uma vida mais leve e com mais sentido. Auxiliando na diminuição da auto cobrança, culpa e vergonha que provavelmente são emoções desconfortáveis recorrentes por aí.
Tudo sobre O Programa Vencendo a Sobrecarga
Programa de acompanhamento que utiliza do método da Terapia cognitivo - Comportamental e a Terapia do Esquema. O que esse programa pode te proporcionar:
Reduzir
procrastinação, ansiedade e sobrecarga emocional.
Te ajuda a criar habilidades de impor limites, de desacelerar e regular suas emoções
Traçamos metas claras para que você conquiste tempo livre e qualidade de vida.
Vamos combater sua Autocrítica e criar estratégias para reduzir seu perfeccionismo
Prazer, Camila!
Sou a Psicóloga Camila Bezerra (CRP 06/158811), atuo com atendimento de mulheres exaustas desde o início da minha carreira. Ja atendi em mais de 6 (seis) países de maneira Online.
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Acredito que mulheres podem ser independentes, mas que pra atingir isso elas não precisam se sobrecarregar e perder a sua essência no meio do caminho.
Quero viver em um mundo onde mulheres possam escolher descansar e ter lazer sem CULPA. E que não sejam reféns da vergonha e do medo. Um mundo onde nós podemos continuar sendo independente sem receio de ficarmos sozinhas e desamparadas.
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